Nový životní styl?

27. června 2012 v 10:55 | Michal (ka) |  Deník
NE, opravdu už nechci celé léto trávit v šortkách a tričku se strachem vysvléci se do plavek. Už nechci neustále hlídat, jestli mám zatažené břicho, jestli se mi neklepou stehna a lýtka, jestli nemám dvojitou bradu a jestli nejsem v okolí nejtlustější. Potom jen sedím doma, čumím do počítače a života si neužívám ani v nejmenším. Fakt mě to nebaví a chci s tím něco udělat... Změním své stravovací návyky, zařadím více pohybu, místo facebooku si raději přečtu nějakou knížku nebo zajdu ven s kamarádama a špatnou náladu vyměním za úsměv.


Děkuju článku u Any, který mě docela silně motivoval a donutil mě se nad sebou zamyslet, opět. Já vím, tohle to tu už bylo tolikrát, že budu jíst zdravě, hýbat se a to všechno okolo a nikdy jsem nedala dolů více než 3 kila, ale teď vážně věřím, že to bude jiný. Uvědomila jsem si, že já jsem už opravdu na té hranici a jestli konečně neudělám změnu, bude zle... Myslím ale, že jediným klíčem k úspěchu je to, že zdravý životní styl pro mě nebude povinností, ale spíše zábavou. Nejedná se ale pouze o zdravou stravu a pohyb, ale také o čistou mysl, klid, pohodu a dobrou náladu, protože to je ze všeho nejdůležitější. Pak by nám ke štěstí nepomohla ani ta dokonalá postava, pokud bychom se k ní tedy přes všechny ty naše stresy dostali.

Tumblr_lnnfdqq1mm1qlt9puo1_500_large
Ach, Zacu :3

Přes prázdniny bude sice hodně těžké nějak ten svůj režim dodržovat, protože budu na brigádě a bůh ví, kdy bude čas na jídlo a na jaké. Ale budu se snažit to nějak vymyslet a žádat kuchařku o zdravější stravu. Sportovat sice stíhat nebudu, ale když budu celý den na nohou a makat, tak to snad takový problém nebude. :) .. A pokud se dostanu na vysokou do Prahy, tam to podle mě půjde snáž a moc se na to těším! :)

Selena a Vanessa, ty mají přirozeně krásnou postavu. Nejsou to žádné příšerné anorektičky. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 wiki-justice wiki-justice | Web | 27. června 2012 v 11:45 | Reagovat

Jasnééé!

2 Anne Anne | E-mail | Web | 27. června 2012 v 11:57 | Reagovat

držím palce

3 Aminka Aminka | Web | 27. června 2012 v 12:02 | Reagovat

Ahoj zlatíčko, líbí se mi tvůj nový dess. Jsem u tebe zvyklá sice na úplně jiný styl, ale i tak - změna je život. Prosím tě, napiš mi na tom FB nějaký vzkaz, abych věděla, která jsi :D Mám tam moc přátel, a nechce se mi to hledat :D

Jinak jsem ráda, že si se mi na blog ozvala, abych vám napsala. :) Potěšilo mě to. Jinak ti držím palečky, chce to pevnou vůli a ať ti to konečně výjde!

4 Lady Jessy ♥ Lady Jessy ♥ | E-mail | Web | 27. června 2012 v 12:06 | Reagovat

Ahoj! :) Děkuji za přání k obědu! :) Máš nádherný blog :))
Když by jsi chtěla! :)) Můžeme spřátelit? :))

5 Lady Jessy ♥ Lady Jessy ♥ | E-mail | Web | 27. června 2012 v 12:07 | Reagovat

A ještě bych chtěla připsat, že mám stejný problém jako ty a taky jsem se rozhodla touto cestou! :))

6 michalína. michalína. | Web | 27. června 2012 v 12:25 | Reagovat

Tááádýdap ! Taky už jsem se do toho pustila :-*

7 michalína. michalína. | Web | 27. června 2012 v 12:30 | Reagovat

Nemam krásnou postavu , budu mít až trošku zhubnu. :D 2-3 ? heeeeh , uvidime :D

8 amanda-hubne amanda-hubne | 27. června 2012 v 12:43 | Reagovat

Skvělý, že ses takhle rozhodla.. nový zdravý životní styl nikomu neublíží. Snad to vydržíš a dojdeš ke svému cíli :))

9 michalína. michalína. | Web | 27. června 2012 v 12:58 | Reagovat

Noo nevim nevim :)
Každopádně děkuju a nápodobně ♥

10 amanda-hubne amanda-hubne | 27. června 2012 v 13:02 | Reagovat

Promin, místo 55 tam mělo byt 65 :D 55 je můj sen, tak před sebou mám ještě tak 10 kg :D ale hlavní cíl je 59 :) tak uvidím :D
A slečny mají krásnou postavu:)

11 Ame Ame | Web | 27. června 2012 v 13:14 | Reagovat

já si už strašně dlouho říkám, že budu hubnout, že omezím sladké a že se budu víc hýbat ale pořád to odkládám :D ale držím palce ať to dáš a jsem ráda, že se ti líbí normální hubenost a ne ty anorektičky se kterými se docela dost často teď na blogách setkávám.. hubnou tak, že vůbec nic nejedí a cvičí, což se takovým stylem dostanou jedině tak do nemocnice a pak je jen otázka jestli to přežijí..

a k těm koťátkům bohužel jsme přišli o dvě :( pak ještě jedno do rána nepřežilo bohužel bylo slabé

12 Sinead Sinead | E-mail | Web | 27. června 2012 v 13:27 | Reagovat

tak to ti držím palce, aj ja by som mala zmeniť životosprávu, tiež by som chcela mať postavu ako Vanessa. :-)

13 glamour-vanessa glamour-vanessa | Web | 27. června 2012 v 13:46 | Reagovat

taky bych měla změnit životní styl.. a přestat žrát mekáče :D

14 teruli-world teruli-world | Web | 27. června 2012 v 13:48 | Reagovat

Úžasný článek

15 be-proana be-proana | Web | 27. června 2012 v 13:59 | Reagovat

Ja som ju už raz držala ale asi len 3 dni, ale je to podľa mňa super diéta. Momentálne necítim vôbec hlad a sľubuje aj dosť veľký úbytok váhy za krátky čas tak som zvedavá :P

16 Haaanííík-Batty Lady Haaanííík-Batty Lady | Web | 27. června 2012 v 16:15 | Reagovat

Já mohu děkovat za to, že mám hubeňouru v genech :)) Mohu jíst co chci a nikdy nestloustnu :)
Se máš že máš brigádu, já nemohu pořád nikde nic sehnat :/

17 Miška Miška | Web | 27. června 2012 v 17:01 | Reagovat

Mě se líbí všechno :) Já chci začít běhat tak snad se do toho pustím :)

18 Niky* {mary-kateandashley.er.cz} Niky* {mary-kateandashley.er.cz} | E-mail | Web | 27. června 2012 v 17:19 | Reagovat

za poslední 3 roky jsem hodně přibrala, dříve jsem byla taková ta holka, která se o nějaký špek nemusela starat, protože vůbec žádný neměla.. teď mám 175 cm a vážím 65 kg, vím, že to není moc, ale není to ani málo, rozrostl se mi hodně zadek a boky, dokonce i břicho.. nejhorší ale je, že já jídlo prostě zbožňuju, dokážu sníst na oběd i 9 knedlí.. ale před nějakou dobou jsem se pokoušela trošku zhubnout.. posilovna stala mým koníčkem a když jsem jedla zdravě a hýbala jsem se, za měsíc jsem měla hned 5 kilo dole.. jen se mi pak už nechtělo a jsem zase zpátky na 65 kg :D no jo, potřebuje to silnou vůli :) každopádně ti držím palce ;)

19 Niky* {mary-kateandashley.er.cz} Niky* {mary-kateandashley.er.cz} | E-mail | Web | 27. června 2012 v 17:29 | Reagovat

inspiruj se věcma, které se ti hrozně líbí ale nemůžeš si je teď obléct, nebo spíše máš strach, že v nich vypadáš špatně. Třeba nějaké úžasné mini šaty, které by sis hrozně ráda oblékla, jenže si v nich připadáš blbě.. myslím, že ti to určitě pomůže. Já si koušu např. odmalička nehty, ale hrozně se mi líbí červené nalakové nehty a tohle všechno, strašně ráda bych taky takové měla a lakovala si je.. tak jsem si nakoupila hromadu krásných laků.. a držím se, už měsíc jsem si je nekousala a už je mám o hodně delší, tak o půl cm mi vyrostli a už vypadají o hodně lépe :)

20 Liz Dream Liz Dream | E-mail | Web | 27. června 2012 v 17:31 | Reagovat

Taky budu hubnout.. znovu. Už jsem to několikrát zkoušela a shodila jsem necelých 5 kg. Teď, když budou prázdniny a budu na to [doufám] mít čas, tak se do toho chceme s kamarádkou pořádně pustit. Budu ti držet palce, doufám že i ty nám:));-*

21 Míša Míša | Web | 27. června 2012 v 17:52 | Reagovat

Držím ti palce. Já jsem se svojí postavou spokojená, ale měla bych omezit nezdravé jídlo :)

22 boho-chic boho-chic | Web | 27. června 2012 v 22:38 | Reagovat

oh..ten Zac..a souhlasím s tebou =) já ti to přeji a držím ti palce..já osobně miluji nejvíce ovoce a zeleninu..nechodím do MC ani do žádného jiného fastfoodu a nepřejídám se..nejím večer a také piju hooodně vody (holé a studené) hmm..to je nejlepší!!VODY SI MUSÍME VÁŽIT! :) a taktéž zdraví..když se jí správně a také cvičí,není to dobré jen pro postavu, ale také pro mysl,duši a zdraví..člověk se cítí lépe a zdravě =) uvidíš, bude ti líp

23 M. M. | Web | 2. července 2012 v 19:53 | Reagovat

Ahoj:) Tvůj článek mě hodně zaujal právě proto, že jsem na tom před několika lety byla jak ty - rozhodla jsem se změnit svůj životní styl a už mě to nepustilo. Teď je zdraví životní styl mou vášní, rozhodla jsem se tedy založit stránku, kde budu moct sdílet své tipy a názory s ostatními a naopak kde můžou své tipy psát i ostatní. Takže budu moc ráda, když dáš vědět, zda se ti nějaké to kilo zhubnout povedlo a hlavně jak. Držím palce ať se ti to povede a nevzdáš to při pohledu na první hamburger :)

24 Sluneční hodiny Sluneční hodiny | Web | 17. května 2013 v 8:06 | Reagovat

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama